Yoga

Im Mittelpunkt des Vinyasa-Flow steht das Bewusstsein für Ihren Atem während der Bewegungsabläufe und das Erlernen der elementaren Körperhaltung. 

Die Muskulatur wird gestärkt, Ihr Körper stabilisiert und es wird das Gleichgewicht gefördert. Ihre Gelenke werden mobilisiert, Bänder und Sehnen elastischer. Es fördert Ihre Konzentration und stärkt den Geist.

Unter Anleitung einer professionellen Yoga-Lehrerin werden Sie Stück für Stück in das Erlebnis Yoga gebracht. 

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