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Yoga
Vinyasa-Flow


Vinyasa-Flow
Im Mittelpunkt des Vinyasa-Flow steht das Bewusstsein für Ihren Atem während der Bewegungsabläufe und das Erlernen der elementaren Körperhaltung.
Die Muskulatur wird gestärkt, Ihr Körper stabilisiert und es wird das Gleichgewicht gefördert. Ihre Gelenke werden mobilisiert, Bänder und Sehnen elastischer. Es fördert Ihre Konzentration und stärkt den Geist.
Unter Anleitung einer professionellen Yoga-Lehrerin werden Sie Stück für Stück in das Erlebnis Yoga gebracht.
„ Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag
um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
THICH NHAT HANH


Kurszeiten
Freitags. 9.15 - 10.15 Uhr
ab Dezember 2022
Montags. 18.00-19.00 Uhr
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