Vinyasa Flow
Fr., 02. Sept.
|Hannover
jeden Freitag 9.15 - 10.15 Uhr (weitere Zeiten folgen) kleine Gruppen (max. 6 Personen) Anmeldung unter info@aries-therapieundtraining.de oder unter 0151/67858449
Zeit & Ort
02. Sept. 2022, 09:15 – 10:15
Hannover, Walderseestraße 15, 30177 Hannover, Deutschland
Über die Veranstaltung
Beim Vinyasa- Flow geht es um die Stärkung der Muskulatur im gesamten Körper, vorallem der Tiefenmuskulatur im Rumpf. Die dynamischen Bewegungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren somit auch die Ausdauer. Es fördert die Beweglichkeit der Gelenke und des Faszialen Gewebe. Im Vinyasa Yoga steht die Körperhaltung im Vordergrund. Unter Anleitung einer Physiotherapeutin mit Ausbildung zur Yogalehrerin werden die Übungen kontrolliert durchgeführt. Ideal für Anfänger und Yoga-Neulinge.