Yoga Einsteigerkurs 19.08. & 26.08.2022 8-9 Uhr & 9.15-10.15 Uhr
Fr., 19. Aug.
|Hannover
Finde deine Balance beim Vinyasa - Flow Beim Vinyasa-Yoga kommen dynamische Bewegungsabläufe und kontrollierte Atmung zusammen. Dadurch kann sich der Körper in der Bewegung entspannen und die Muskulatur wird gestärkt und stabilisiert.
Zeit & Ort
19. Aug. 2022, 08:00
Hannover, Walderseestraße 15, Hannover, Deutschland
Über die Veranstaltung
Zusammen mit einer zertifizierten Yogalehrerin tauchen Sie in die Bewegung des Vinyasa-Yogas ein.
An 2 Tagen werden Sie einen Einblick bekommen wie angenehm Yoga sich anfühlt und wie sie mit ihrem Körper und Geist in Einklang gelangen.
Wie funktioniert Vinyasa-Yoga?
1. Bewegungen und Atmung fließen synchron , das heißt, die Übungen sind mit einer kontrollierten Atmentechnik kombiniert. Dabei gilt der Grundsatz, dass die Bewegung der Atmung folgt und nicht umgekehrt.
2. Alles ist im Fluß
Alle Bewegungselemente sind miteinander verknüpft, woraus sich ein Flow ergibt.